How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
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2022年7月7日
timesmojo.com
The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your...
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The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check y…
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FacebookShawna Kaminski
The three-minute step test is one of the simplest methods. With this test, you use a 12-inch step and a metronome, stopwatch, or metronome app for your mobile phone. You step up and down to the metronome for three minutes, then sit down and take your heart rate for one full minute, counting each beat. Become a personal trainer at NPTI Tampa in our May semester. Apply at www.nptiflorida.edu or text 407-772-0057. #npti #healthcoach #veterans #veteranowned #youthfitness #nptitampa #tampabay #nptior
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3.8K views · 18 reactions | YMCA 3-Minute Step Test Results for a...
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