118K views · 4.2K reactions | Jiu Jitsu Workout: Here are 3 solo drills when put together make for a great workout. Do one rep on each side before transitioning into the next movement. 3x 1 minute sets. 1) Kimura Sit Up x2. 2) Shoulder Bridge x2. 3) Sliding Hip Escape x2. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu | Jiu Jitsu FLO | Facebook
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BJJ Solo - Total Body Workout w/ Brazilian Jiu Jitsu Movements (Beginner)
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BJJ Solo - 30 Minute Brazilian Jiu Jitsu Movements Workout
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Intro to Brazilian Jiu-Jitsu: Part 2 -- The Basics I
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Try this Jiu Jitsu Home Workout 🥷🏼We’re combining 2 commonly used movements in Jiu Jitsu: 1) Sit Through. 2) Back Step. Once you’re comfortable with both movements individually, put them together. Focus on controlling your body throughout each movement. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #homeworkout | Jiu Jitsu FLO
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Try this Jiu Jitsu Home Workout 🥷🏼We’re combining 2 commonly use…
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Intro to Brazilian Jiu Jitsu: Part 3 -- The Basics II
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138K views · 3.2K reactions | Save these Jiu Jitsu solo drills to practice at home and/or as your warm up before training. 1) Knee on Belly Push Ups. 2) Tripod Back Steps. 3) Jump to Base. MOVE BETTER today #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #movebetter | Jiu Jitsu FLO | Facebook
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