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My friend told me yesterday: “I don’t want to be 70 yrs old and be a vegetable” 🍅 Two things he can do to avoid that: 1. Resistance training to build muscle 2. Walk every day 3. ⭐️
Darren Liu | Fitness Coach(@darrenliufitness). Lazy Sunday - Official Sound Studio. My friend told me yesterday: “I don’t want to be 70 yrs old and be a vegetable” 🍅 Two things he can do to avoid that: 1. Resistance training to build muscle 2. Walk every day 3. ⭐️ A daily mobility routine 📌 Save this routine and do it every day ...
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