Ankle lock from 50/50! Harder for them to escape and easier to get a bend in the ankle!
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December 23, 2025
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Motivation | Business | Technology on Instagram: "Follow (US) 👉 @Financialtrick to learn something new everyday! An ankle lock — also known as the Achilles lock — is one of the most brutal and deceptively simple submission techniques in MMA. When applied correctly, it targets two of the body’s most vulnerable structures: the ankle joint and the Achilles tendon. The attacker traps the leg, secures leverage with their hips and forearms, and then applies pressure that hyperextends the joint while
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Dr. Michael Risher | Pain Performance & Recovery Specialist on Instagram: "Yes I am feeding my son as I record this. Yes this is better than tib raises. Send this to someone with a foot or ankle injury."
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Charles Pretty-Boy Patterson on Instagram: "Here’s how to break an Ankle with a straight ankle lock. #martialarts #jiujitsu #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #selfdefense"
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Peaceful Yoga on Instagram: "How to do Astavakrasana Advanced Balancing Pose . . . . Astavakrasana (Eight-Angle Pose) involves starting seated in Staff Pose, hooking one leg onto the opposite arm, placing hands on the floor, lifting hips while bending elbows (like Chaturanga), locking ankles, and extending legs out sideways, balancing on your arms with the torso forward and legs parallel to the floor. It requires core strength and arm balance, moving from Dandasana to Eka Hasta Bhujasana before
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ankle lock（脚踝锁）？toe hold？ 还是压脚背｜第三期
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