Seated Ab Crunch Machine — BETTER BODY ACADEMY
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2021年12月3日
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8.5K views · 223 reactions | Musclemania® Pro Ulisses machine ab crunches! Musclemania.com - Musclemania | Musclemania | Facebook
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Started this AB workout with the ab crunch machine for targeted core activation, followed by twist leg raises on the bench to engage obliques, then progressed to hang leg raises for lower abs, and finished strong with rope crunches for a full abdominal burn 🔥 Remember that Nutrition is Key to get your Abs visible. Without the right foods nothing will happen Save and try next time and if you want to figure out which program is the one for your goal ⬇️ 🔹📲Join my training portal for less than 1$
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