Neck mobility: Forward & Backward Circle Improve neck mobility in the sagittal plane. Learn simple techniques to help your clients break old movement patterns and develop a healthier posture. Subscribe Now for Full Access: https://www.muscleandmotion.com/pricing_posture/ Or Try the Free Version: https://www.muscleandmotion.com/posture/ | Muscle&Motion YOGA
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4.3M views · 19K reactions | ✅ Neck Workout ① Rotating Neck Stretch ② Side Neck Stretch ③ Neck Circle Stretch ④ Front and Back Neck Stretch 3 sets 20 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #neckworkout | Fitnesslabo | Facebook
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NECK PAIN | STIFF NECK 3 exercises to improve neck mobility & strength Experiencing neck pain or stiffness? This routine can help by improving cervical spine mobility and strengthening the muscles along the back of your neck. Strengthening these areas can reduce tension, improve posture, and lower the risk of recurring pain or headaches. Stick with these exercises regularly, and you’ll likely notice better movement and less discomfort over time! | Fitness Workouts
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Neck tension slowing you down? 😫 Give your neck some love with this simple neck curl exercise: 💪 Strengthen neck muscles 🌀 Improve posture 😌 Release tension and stiffness All you need is your bed! Follow the steps, repeat a few times, and feel the difference instantly. Make it part of your weekly routine for a stronger, pain-free neck. 🌟 Your neck deserves this! Book a spinal check-up today with us at Chiropractic Singapore. #WellnessTips #NeckPainRelief #PostureMatters | Chiropractic Singa
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Do this neck rotation — just 10 reps daily — to improve flexibility, eas…
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