How to Overhead Squat: Techniques, Benefits, Variations
How to Overhead Squat: Techniques, Benefits, Variations
2021年10月15日
verywellfit.com
Ankle, Knee, and Hip Mobility Checklist for the Overhead Squat | BarBend
Ankle, Knee, and Hip Mobility Checklist for the Overhead Squat …
2023年7月25日
barbend.com
Improve Your Overhead Squat Fast!
Improve Your Overhead Squat Fast!
已浏览 2 次2017年10月16日
thebarbellphysio.com
Class 14: Overhead Squat Mobility
Class 14: Overhead Squat Mobility
2021年3月14日
vhx.tv
The Dumbbell Overhead Squat The overhead squat is unsurpassed in developing midline control, stability, and balance. It trains for efficient transfer of energy from large to small body parts, demands and develops functional flexibility, and similarly develops the squat by amplifying and cruelly punishing faults in squat posture, movement, and stability. Balancing a single dumbbell overhead places even more demand on flexibility, postural control and positional accuracy than its barbell counterpa
1:14
The Dumbbell Overhead Squat The overhead squat is unsurpassed in …
已浏览 1.6万 次2022年2月10日
FacebookCrossFit
Improve Your Overhead Squat Form with These Tips!
0:28
Improve Your Overhead Squat Form with These Tips!
已浏览 8.7万 次2022年12月9日
TikTokmonroe.miller
Top 3 Drills To Improve Your Overhead Squat Mobility | WODprep
7:25
Top 3 Drills To Improve Your Overhead Squat Mobility | WODprep
已浏览 7.3万 次2019年5月1日
YouTubeWODprep
15:23
MOVILIDAD OVERHEAD SQUAT - Rutina 10 min de 7 Ejercicios par…
已浏览 2.2万 次2022年3月24日
YouTubePhysioWods - Ana Galeote
Mejora tu movilidad para el overhead squat fácilmente
已浏览 9931 次2022年9月11日
TikToktom_morrison
How to Improve Overhead Mobility
2016年8月5日
squatuniversity.com
2:08
Detailed Kettlebell Overhead Squat lesson
已浏览 3658 次2023年1月26日
YouTubeSteve Cotter IKFF
5:37
3 exercises to IMPROVE your Overhead Squat Position
已浏览 2372 次2022年4月19日
YouTubeThe Progrm
25:58
Improving Overhead Squat Movement | JTSstrength.com
已浏览 31.9万 次2017年2月13日
YouTubeJuggernaut Training Systems
4:02
Overhead Shoulder Mobility Technique (Improve Overhead Sq…
已浏览 2.4万 次2017年10月11日
YouTubePrecision Movement
0:12
RNT Band Overhead Squat
已浏览 1.6万 次2021年6月15日
YouTubeOPEX Fitness
0:36
Snatch Balance + Overhead Squat
已浏览 1.9万 次2018年2月1日
YouTubeTrainFTW
IMPROVE Your Overhead Squat!
已浏览 2628 次2022年2月4日
YouTubePowerMonkeyFitness
0:16
10K views · 272 reactions | LET'S TALK ABOUT THE OVERHEAD SQ…
已浏览 1万 次1 个月前
FacebookThe Barbell Physio
Importance of Mobility Training Overhead Squats - Do You Really …
已浏览 10.5万 次2023年3月9日
TikTokjasonandlaurenpak
0:10
Bottom Up Overhead Squat
已浏览 2645 次2020年9月4日
YouTubeOPEX Fitness
0:14
Overhead Squat - OPEX Exercise Library
已浏览 8978 次2019年10月2日
YouTubeOPEX Fitness
17:20
How to Overhead Squat: Mobility and Technique! (a simple 6 step pr…
已浏览 1.9万 次2021年2月27日
YouTubeJason and Lauren
The Squat Fix: Screening Overhead Mobility
2016年7月31日
squatuniversity.com
0:40
2- arm Dumbbell Overhead Squat - Olympic Weightlifting Exercise Lib…
已浏览 3.4万 次2018年7月3日
YouTubeCatalyst Athletics
Improve Your Squat Mobility with This Effective Drill
已浏览 50.6万 次2023年1月22日
TikTokptvitals
1:29
L1 Instruction: Shoulder Position in the Overhead Squat
已浏览 6.9万 次2017年10月14日
YouTubeCrossFit
OVERHEAD SQUAT MOBILITY
已浏览 7.6万 次2023年3月27日
YouTubeJason Khalipa
0:41
Banded Overhead Squats
已浏览 4万 次2018年9月13日
YouTubeTrainFTW
1:03
Midline Stability in the Overhead Squat
已浏览 1.1万 次2020年6月24日
YouTubeCrossFit
观看更多视频
静态缩略图占位符