7.5K views · 53 reactions | Arms Over Head If you struggle to fully extend your arms overhead, chances are your lower back is taking on extra strain to compensate. Why? If your shoulders don’t have the range, your lower back picks up the slack, arching more than it should. Over time, that compensation can lead to pain, tightness, or even injury. When was the last time you reached straight overhead? | YOGABODY | Facebook
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1.3K views · 11 reactions | Reaching your arms overhead without pain...
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Body Language Arms Behind Head (Understand What It Really Means)
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2021年11月30日
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111 reactions · 9 comments | The arm goes across the face and...
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Here's a tip on how to raise your arms above your head pain-free! #fyp #fitnesstips | WeShape
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3.3K views · 1.5K reactions | Let’s just check your shoulders. Can...
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The Painful Secret Behind Perfect Posture!
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