Football Player Stretches Before Game Stock Footage Video (100% Royalty-free) 12452384 | Shutterstock
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Football Player Stretches Before Game Stock Footage Video (100% …
2015年10月27日
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Pre-run stretches are meant to get the blood flowing, warm up your joints and muscles, and connect your mind and body. This is not where flexibility gains are made, so if you enjoy warming up and find that it helps your performance, go for it! Try this routine as an example. *5x ankle taps per leg *5x air squats *3x reverse lunges with a twist on each side | YOGABODY
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Pre-Game Tunnel Stretch #AthleteWarmUp #GameDayEnergy #Sports
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getting your blood FLOWING before your workout is just as important 🏋🏽 get loose before getting into what we do next maximize leg gains with a pre-workout stretch👇🏽 -better range of motion=better performance ✅ -improves activity✅ -prevents cramps/Injuries✅ #musclemindset🔋 #freegame #growth #fitnessmotivation #explore #gymtok @Worthy Supps @Gymshark @YOUNGLA
getting your blood FLOWING before your workout is just as important 🏋🏽 …
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Effective Pre-Workout Stretches for Better Performance
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