The Ultimate Guide to Face Pulls: How, When & Why to Perform Them
muscleandstrength.com
The Ultimate Guide to Face Pulls: How, When & Why to Perform Them
When it comes to posture, upper back strength, and completing the rounded caps of the deltoid, the face pull is the exercise for you. Read on to learn more.
2018年8月21日
Face Pull Benefits
1M views · 7K reactions | Face pull Variation 3 variations. The face...
0:08
1M views · 7K reactions | Face pull Variation 3 variations. The face...
FacebookBodyfitness GYM
已浏览 31.9万 次3 周前
💪 Face Pull – 2 Variations to Build Rear Delts & Shoulder Health🔥1. High Face Pull (to forehead) – Emphasizes rear delts & upper traps2. Low Face Pull (to chin/chest) – Focuses more on mid traps & rhomboids🎯 Perfect for posture, shoulder stability, and 3D delts! #FacePull #RearDelts #ShoulderHealth #PostureFix #UpperBackGains #CableTraining #deltoiddevelopment | Bodyfitness GYM
0:20
💪 Face Pull – 2 Variations to Build Rear Delts & Shoulder Health🔥1. High Face Pull (to forehead) – Emphasizes rear delts & upper traps2. Low Face Pull (to chin/chest) – Focuses more on mid traps & rhomboids🎯 Perfect for posture, shoulder stability, and 3D delts! #FacePull #RearDelts #ShoulderHealth #PostureFix #UpperBackGains #CableTraining #deltoiddevelopment | Bodyfitness GYM
FacebookBodyfitness GYM
已浏览 4.3万 次6 个月之前
Do the face pull like a pro. >menshealth.com/beginnersguide | Men's Health
0:27
Do the face pull like a pro. >menshealth.com/beginnersguide | Men's Health
FacebookMen's Health
已浏览 4.4万 次2017年12月2日
热门视频
How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
barbend.com
2023年12月20日
How to do face pulls: Instructions, benefits, variations, and more
How to do face pulls: Instructions, benefits, variations, and more
themanual.com
2024年9月6日
How to do a Face Pull with Proper Form, Tips, & Modifications
How to do a Face Pull with Proper Form, Tips, & Modifications
oldschoollabs.com
2021年2月27日
Face Pull Technique
Cable Face Pull
0:27
Cable Face Pull
muscleandstrength.com
已浏览 1 次2017年11月21日
Face Pull Technique 101 (Delt & Back Hypertrophy)
2:15
Face Pull Technique 101 (Delt & Back Hypertrophy)
YouTubeJPS Health & Fitness
已浏览 25.2万 次2018年7月8日
How to Use Face Pulls to Build Shoulder and Back Strength
5:18
How to Use Face Pulls to Build Shoulder and Back Strength
YouTubePowerliftingTechnique
已浏览 1570 次11 个月之前
How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
2023年12月20日
barbend.com
How to do face pulls: Instructions, benefits, variations, and more
How to do face pulls: Instructions, benefits, variations, and more
2024年9月6日
themanual.com
How to do a Face Pull with Proper Form, Tips, & Modifications
How to do a Face Pull with Proper Form, Tips, & Modifications
2021年2月27日
oldschoollabs.com
How To Do Face Pull | Exercise Demo
0:13
How To Do Face Pull | Exercise Demo
已浏览 1.3万 次2020年3月17日
YouTubeOriGym
Maximizing Muscles with Proper Face Pulls Technique
0:30
Maximizing Muscles with Proper Face Pulls Technique
已浏览 130万 次2023年3月12日
TikTokred5performance
How to do a Face Pull | Proper Form & Technique | NASM
0:26
How to do a Face Pull | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 10万 次2021年4月30日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Face Pull Variations: Know the Difference 1️⃣ Pull Towards Shoulder: • Targets your lower traps and mid-back, ideal for posture improvement and scapular stability. 2️⃣ Pull Towards Face: • Focuses on your rear delts for a well-rounded upper back and shoulder balance. 3️⃣ Pull Above Head: • Activates your rear delts and mid-delts, enhancing shoulder strength, mobility, and stability. #back #backworkout #upperbody #workouttips #gymtipsforbeginners #gymtips #gymrat #gymgirl #fyp #gymmotivation #cab
0:11
Face Pull Variations: Know the Difference 1️⃣ Pull Towards Shoul…
已浏览 9.4万 次3 个月之前
FacebookArielYu.Fit
Correct Technique for Face Pulls to Target Rear Delts
已浏览 7.1万 次2022年9月19日
TikTokfit.with.alena
0:09
How to Do a Proper Rope Face Pull for Women
已浏览 3.6万 次2009年9月18日
YouTubePrecision Nutrition
0:49
fellgyflex on TikTok
已浏览 68.3万 次2020年9月22日
TikTokfellgyflex
1:46
Dumbbell Face Pull
已浏览 1974 次2021年5月25日
YouTubeAdriana Albritton FitnAll
6:32
How To PROPERLY Do Face Pulls For Prehab & Shoulder Health - Te…
已浏览 15.4万 次2020年10月5日
YouTubeCitizen Athletics
0:08
Face Pull Variations 3 variations.The face pull is a versatile exercise tha…
已浏览 48.4万 次2024年10月4日
FacebookBodyfitness GYM
3:25
Exercise Tutorial: Standing Face Pull
已浏览 3078 次2023年1月31日
YouTubeTravis Tarrant
2:15
Face Pull Technique 101 (Delt & Back Hypertrophy)
已浏览 25.2万 次2018年7月8日
YouTubeJPS Health & Fitness
30-Second Face Pull Set-Up: Mastering Proper Form
已浏览 4.6万 次2024年4月5日
TikTokcrookesnutritionfitness
1:44
Cómo Hacer el Face Pull (Tutorial Paso a Paso)
已浏览 3708 次2024年11月1日
YouTubeYour House Fitness
0:14
Face Pulls: Master Correct Form For Stronger Shoulders
已浏览 55.3万 次2023年3月10日
TikToktrainwithdave_
1:56
Face Pulls | How To Perform Them Properly
已浏览 200.3万 次2017年9月1日
YouTubeKAGED
11:26
The 3 Best FACE PULL Variations for building the Rear Delts and Up…
已浏览 7678 次2022年5月10日
YouTubeTotal Fitness Bodybuilding
Barbell Face Pull
已浏览 189 次2020年4月27日
YouTubeAdriana Albritton FitnAll
1:00
Master Rear Delts: Top Rope Face Pull Techniques
已浏览 45 次2024年9月16日
YouTubeDaily Lifting
0:12
122K views · 125 reactions | How To: Face Pulls 甆 Face pulls are an...
已浏览 8599 次3 周前
FacebookGym For Newbies
0:15
Proper Way To Do Face Pulls #shoulderworkout
已浏览 157.7万 次2022年6月29日
YouTubeLean4ever_
1:46
How to Do a Face Pull
已浏览 897 次2023年7月16日
YouTubeYour House Fitness
1:55
Face Pulls Workout | Upper Body Posture & Muscle Balance
已浏览 22.7万 次2013年12月10日
YouTubeClean Health
5:10
How to PROPERLY Face Pull for Muscle Gain | FIX YOUR FACE PU…
已浏览 63.2万 次2017年1月25日
YouTubeColossus Fitness
2:49
How to Perform | 🔥 TRX Face Pulls
已浏览 6920 次2021年5月14日
YouTubeAllison Ethier
Why You Need To Do Face Pulls (Benefits And Proper Form)
2019年3月31日
seannal.com
观看更多视频
静态缩略图占位符