Tortoise - Initial Gesture Protraction
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3 个月之前
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Protraction and Retraction Anatomy Quiz
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2021年1月27日
registerednursern.com
54K views · 274 reactions | Save it ✅A shoulder protraction stretch...
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FacebookDanielle Jackson
YOU need to Know👇🏻 1️⃣In the beginning, no one has perfect protraction. It’s completely normal to hold the position without ideal scapular protraction — especially in the harder planche variations. Losing protraction while holding a position for 2–3 seconds is expected when you’re pushing your limits. Over time, as you get stronger and more familiar with the movement, you’ll naturally build better protraction in that specific variation. With consistency and practice, your protraction will beco
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YOU need to Know👇🏻 1️⃣In the beginning, no one has perfect prot…
已浏览 1.1万 次10 个月之前
FacebookAndry Strong
Retraction and protraction. Please do it right.
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How To STRENGTHEN Your Scapular PROTRACTION
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Pronation in simple terms: EXPLAINED ✅ #tennis #simple #pronation #serve
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