The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
barbend.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Online Home for Strength Sports
2023年8月9日
Pull Ups Workout
أسامة فوزى على TikTok
0:30
أسامة فوزى على TikTok
TikTokosamaworkout
已浏览 49.5万 次2021年8月11日
113K views · 2.4K reactions | Pull-ups are a challenging but...
2:04
113K views · 2.4K reactions | Pull-ups are a challenging but...
FacebookFitandnirbhay
已浏览 5.2万 次2 周前
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
YouTubeWORKOUT
已浏览 162.9万 次2022年2月10日
热门视频
10 Beginner Pull-Ups Ranked Easy to Hard. | FitnessFAQs
0:30
10 Beginner Pull-Ups Ranked Easy to Hard. | FitnessFAQs
FacebookFitnessFAQs
已浏览 1万 次2023年11月25日
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beginners | FitnessFAQs | Facebook
0:40
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beginners | FitnessFAQs | Facebook
FacebookFitnessFAQs
已浏览 6057 次1 个月前
5.6K views · 39 reactions | Struggling to get your first pull-up? We got you!  Here’s exactly how to get your first pull-up with beginner-friendly tips to build strength and finally get that first rep. Save this for later and follow for more gym tips! #HowToGetYourFirstPullUp #PullUpProgression #GymForBeginners | Crunch Fitness | Facebook
0:43
5.6K views · 39 reactions | Struggling to get your first pull-up? We got you!  Here’s exactly how to get your first pull-up with beginner-friendly tips to build strength and finally get that first rep. Save this for later and follow for more gym tips! #HowToGetYourFirstPullUp #PullUpProgression #GymForBeginners | Crunch Fitness | Facebook
FacebookCrunch Fitness
已浏览 1470 次1 个月前
Pull Ups Challenge
Pull-Up Challenge Workout – Test Your Strength & Endurance
Pull-Up Challenge Workout – Test Your Strength & Endurance
MSN
5 个月之前
Pull Up Challenge #pullups #pullupchallenge #pullupgang #corestability #core #fyp #viral #explorepage2023 | Prove It
0:08
Pull Up Challenge #pullups #pullupchallenge #pullupgang #corestability #core #fyp #viral #explorepage2023 | Prove It
FacebookProve It
已浏览 6.9万 次2024年4月16日
599K views · 14K reactions | 100 pull-ups challenge kaya bang maka pag pump ng katawan #thursdaymotivation #workout | Lynbertmelicor | Facebook
2:43
599K views · 14K reactions | 100 pull-ups challenge kaya bang maka pag pump ng katawan #thursdaymotivation #workout | Lynbertmelicor | Facebook
FacebookLynbertmelicor
已浏览 35.5万 次4 周前
10 Beginner Pull-Ups Ranked Easy to Hard. | FitnessFAQs
0:30
10 Beginner Pull-Ups Ranked Easy to Hard. | FitnessFAQs
已浏览 1万 次2023年11月25日
FacebookFitnessFAQs
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beginners | FitnessFAQs | Facebook
0:40
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beg…
已浏览 6057 次1 个月前
FacebookFitnessFAQs
5.6K views · 39 reactions | Struggling to get your first pull-up? We got you!  Here’s exactly how to get your first pull-up with beginner-friendly tips to build strength and finally get that first rep. Save this for later and follow for more gym tips! #HowToGetYourFirstPullUp #PullUpProgression #GymForBeginners | Crunch Fitness | Facebook
0:43
5.6K views · 39 reactions | Struggling to get your first pull-up…
已浏览 1470 次1 个月前
FacebookCrunch Fitness
How To Do A Pull Up: The Beginner’s Guide For Women -
How To Do A Pull Up: The Beginner’s Guide For Women -
2022年7月21日
thebarbellbeauties.com
Are you a beginner at pull-ups? Here are 7️⃣ simple steps to learn how to do pull-ups. What level are you at? You can download our FREE pull-up guide by clicking the link in the first comment below! | WODprep
1:00
Are you a beginner at pull-ups? Here are 7️⃣ simple steps to learn …
已浏览 4.1万 次2018年10月31日
FacebookWODprep
Do A Pull-Up—Even As A Total Beginner—With This 6-Week Strength Training Plan
Do A Pull-Up—Even As A Total Beginner—With This 6-Week Stren…
9 个月之前
womenshealthmag.com
Beginner Pull Up Progression (Do Your First Rep)
0:48
Beginner Pull Up Progression (Do Your First Rep)
已浏览 159 次1 个月前
YouTubeHome Gym
0:19
Pull-Up Beginner Guide—Go from 0 to 10 Easily! #exercise #gym #fitn…
已浏览 231 次2 个月之前
TikTokenjoyable_tips
How To Master Pull Ups For Beginners | School of Calisthenics
已浏览 4.7万 次2017年2月13日
YouTubeSchool of Calisthenics
7230148018857610538
2023年5月6日
TikTok
7452823539071208747
2025年1月3日
TikTok
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
Beginner Pull-Ups Tutorial for Beginners
已浏览 6.6万 次2022年1月27日
TikTokjustin_agustin
7156810085652630786
2022年11月15日
TikTok
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercise…
2009年1月1日
hometraininghero.com
Effective Home Pull-Up Techniques for Beginners
已浏览 400万 次2023年5月15日
TikTokswytchzofc
1:06
The Cleaning Routine
已浏览 31.6万 次2012年4月20日
YouTubePull-Ups
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
已浏览 64.3万 次2020年2月14日
YouTubeBullyJuice
2:48
Turkish Get-Up Basics
已浏览 209.1万 次2015年4月16日
YouTubeStrongFirst
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
11:08
Potty Training With Pull-Ups!
已浏览 15.8万 次2021年6月15日
YouTubeWholesome Family Adventures
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.2万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 427.3万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
1:22
The Kipping Pull-up
已浏览 144.1万 次2019年5月27日
YouTubeCrossFit
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.6万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232.6万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
7:51
How to do a PERFECT PULL UP [ 5 TIPS ]
已浏览 63.3万 次2020年4月8日
YouTubeJTVK
观看更多视频
静态缩略图占位符