Can a Three Day Workout Routine Get You Ripped?
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2020年3月3日
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HIIT Total Body Workout | Episode 3
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2023年4月22日
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A 23-minute workout for your legs, arms, core, and chest
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269K views · 2.8K reactions | 3 DAY WORKOUT SPLIT 1️⃣: CHEST, SHOULDERS, TRICEPS 2️⃣: BACK, REAR DELTS, TRAPS, BICEPS 3️⃣: LEGS, ABS #raiphysique #gymreels #dubaipersonaltrainer #fitnesstips #gymtips #diettips #fitnessfacts #3dayworkoutsplit | Rai Physique | Facebook
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269K views · 2.8K reactions | 3 DAY WORKOUT SPLIT 1️⃣: CHEST, SH…
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🔥LEGS TRIPLE-GIANT SET WORKOUT All 3 movements are done in a row: 1️⃣ Close-Stance Squat: 6-8 reps 2️⃣ DB Stationary Lunge: 6-8 reps each leg 3️⃣ Wide-Stance Squat: 6-8 reps ✳️Rest between sets: 2 minutes ✳️Total of 8 sets ➡️ Get our "Dumbbell Muscle Building Series" for FREE: https://www.renshawspt.com/workout-series ➡️ Build Muscle After 30: https://www.renshawspt.com/get-started —————————————————————— *DISCLAIMER: Renshaw's Personal Training is not telling any one to do these exercises or wo
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2023年4月28日
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