90-degree crunch on bench exercise instructions and video
90-degree crunch on bench exercise instructions and video
2022年8月23日
weighttraining.guide
Side Crunch (AKA Oblique Crunch)
Side Crunch (AKA Oblique Crunch)
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Standing Side Crunch
0:10
Standing Side Crunch
2020年2月25日
NBC News
How to Do a Side Crunch
How to Do a Side Crunch
已浏览 34.8万 次5 天之前
wikiHowBrendon Rearick
Standing Side Crunch - Muscle & Fitness
Standing Side Crunch - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
Incline Bench Reverse Crunch
1:25
Incline Bench Reverse Crunch
2016年3月18日
Men's HealthJill Fanslau
Standing Side Crunch with Dumbbells No mat needed, just grab a pair of dumbbells and feel that oblique burn! How to do it: Stand with a dumbbell in each hand, arms down by your sides. Keep your chest up and core tight. Slowly lean to one side, lowering the dumbbell toward your knee. Engage your obliques to pull yourself back upright. Repeat on the other side, alternate or complete reps one side at a time. Muscles working: Obliques – tighten & shape your waist Core – stabilizes your torso Shoulde
0:24
Standing Side Crunch with Dumbbells No mat needed, just gr…
已浏览 517 次6 个月之前
FacebookFighting fit
How to do a side crunch — one of the best exercises for the obliques
2022年1月17日
tomsguide.com
How to Do a Side Plank Crunch: The Bodyweight Move That Tones You…
2020年7月14日
womenshealthmag.com
0:40
kettlebell side crunch
已浏览 57 次1 个月前
YouTubesam says
0:15
Side Crunch (demonstration)
已浏览 1260 次1 个月前
YouTubeUnknown Fitness
0:21
STANDING SIDE CRUNCH 🔥#trending #fitness #fitnessmotivation #home…
已浏览 9 次1 个月前
YouTubeFrom Zero to Fit
Decline Sit Up on Bench with Oblique Twist
已浏览 7.8万 次2010年7月4日
YouTubefitlopedia
0:16
Side Crunch 45 Degree Bench
已浏览 7098 次2017年7月16日
YouTubeYST Exercises
1:18
Abdominal Crunch
已浏览 35.8万 次2016年3月24日
YouTubeCalifornia Department of Public Health
0:56
Weighted Crunch
已浏览 17.7万 次2014年4月17日
YouTubeLivestrongWoman
1:40
Seated Crunch
已浏览 7.1万 次2014年12月4日
YouTubemountauburnclub
1:14
Reverse Crunch
已浏览 750.9万 次2014年4月17日
YouTubeLivestrongWoman
0:15
Twisting Crunches
已浏览 12.4万 次2009年4月13日
YouTubeCritical Bench Compound
0:15
ABS - STANDING OBLIQUE CRUNCHES
已浏览 15.5万 次2015年2月27日
YouTubeLabelled Fit
0:14
Standing Cross Crunches
已浏览 9.7万 次2016年7月7日
YouTubeAllison Occkial
1:27
How to Do Crunches
已浏览 2141.8万 次2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
1:29
The Reverse Crunch
已浏览 2.3万 次2019年12月31日
YouTubeMike Robertson
0:50
How to Do: STANDING BICYCLE CRUNCHES
已浏览 25.3万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
0:36
Reverse Crunch Bench Exercise
已浏览 20.2万 次2012年3月17日
YouTubeYST Exercises
0:46
How to Do：STANDING OBLIQUE CRUNCHES
已浏览 24.5万 次2020年10月23日
YouTubeLeap Fitness
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次2016年6月17日
YouTubeRedefining Strength
0:20
Exercise Tips: Standing Oblique Crunch
已浏览 7.5万 次2017年2月7日
YouTubeSears
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 707.4万 次2021年6月28日
YouTubeATHLEAN-X™
0:43
How to Do: SIDE CRUNCHES
已浏览 52.2万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符