171K views · 3K reactions | 3 Drills for Side Kick Stability & Mobility. Great for general hip strengthening too! | VAHVA Fitness | Facebook
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This exercise is called a SAME SIDE KICK-THROUGH Perform slowly and carefully. This full body exercise incorporates the core, glutes, shoulders, triceps, inner thighs and biceps --- NICE! Start in a low runners lunge position. Transfer your weight into the same side hand as the leg that you have in the back lunge position. As you draw the back leg forward, tighten the core and kick through with control, lifting the opposite hand when your ready! Beginners start by simply tapping the leg forward
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This exercise is called a SAME SIDE KICK-THROUGH Perform slowly a…
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How To Do A RESISTANCE BAND SIDE KICK | Exercise Demonstration Video and Guide
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WORKOUT TECHNIQUE | Side Kick
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Mastering the Side Kick: A Step-by-Step Guide
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Side Kick Through Workout | Exercise for Adults 40+
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How to swim a Side-Kick Drill | FORM
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How To Do A Perfect Side Kick. You need two different types of Strength.
2017年2月9日
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How to Improve Your Side Kick | GNT Taekwondo Tutorial
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Effective Side Kick Exercises for All Fitness Levels
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Martial Arts Side Kick training | Hip and leg strength for kicking
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Effective Side Kick Improvement Exercises
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Side Kick Tutorial Anatomy Muscle Flexibility Strength Diagram Good …
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How To Stretch For Side Kick - Yop Chagi
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Step through side kick (kick through)
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How to Do the PERFECT Side Kick (Step-by-Step Tutorial)
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How To Do Side Crunches
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How to practice for a higher side kick ❓️ 1️⃣ Set body for side kic…
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Enhance Side Kick Flexibility: Effective Training Tips
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How To Make Your Side Kick Higher (3 MUST DO Exercises)
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Side Kick Alignment | Get the Best Side Kick! | GNT Taekwondo Tutor…
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Side Kick Tutorial: Martial Arts Techniques and Training
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Kicking Tips + 5 Exercises to Improve Your Side Kick
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Pilates exercises - The Side Kick
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How to do Side Kick/Yeop Chagi for Beginners | Learn Martial Arts
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Standing side kicks using the loop for resistance. Strengthen those h…
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Mastering the Side Kick: Techniques for Every Level
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Here's A Great Drill You Can Use To Practise Throwing The Side Kick F…
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Side Kick Throughs
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