How to Do Lateral Raises the Right Way - The Beginners Guide to Muscle
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How to Do Lateral Raises the Right Way - The Beginners Guide to Mu…
2023年1月24日
Men's HealthDiego Mercado,NSCA-CPT
🔥Master the lateral raise with this easy tutorial• Stand with dumbbells at your sides.•Raise arms out to sides until parallel to ground.• Lower arms back to starting position.• Repeat.Tips:• Keep back straight and core engaged.•Don't roll shoulders forward.• Keep elbows slightly bent.Variations:•Seated lateral raise•Bent-over lateral raise• Cable lateral raiseBenefits:Strengthens lateral deltoids, improves posture, and improves overall shoulder health. #shoulderworkout #lateralraises #shoulderw
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🔥Master the lateral raise with this easy tutorial• Stand with dumbbell…
已浏览 9.6万 次2024年11月24日
FacebookSidfitfacts
How to Do a Lateral Raise: Variations, Proper Form, Techniques - Athletic Insight
How to Do a Lateral Raise: Variations, Proper Form, Techniqu…
2022年9月18日
athleticinsight.com
How to Do a Lateral Raise: 11 Steps (with Pictures) - wikiHow
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已浏览 10.6万 次3 个月之前
wikiHowDean Theriot
How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
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How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
已浏览 20.5万 次2022年3月21日
YouTubePhysique Development
553K views · 1.5K reactions | Perfect your Lateral RaiseIn this video, I show you how to perform a lateral raise perfectly Ideal for your next shoulder training.Keep this tip and adjust your technique to see impressive results. #lateralraises #fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #fitindian #sidfitfacts #workouttips #fitnesstips | Sidfitfacts | Facebook
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553K views · 1.5K reactions | Perfect your Lateral RaiseIn this video, I s…
已浏览 15.4万 次3 周前
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How to do a Dumbbell Lateral Raise
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How to do a Dumbbell Lateral Raise
已浏览 124.9万 次2018年11月9日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
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Dumbbell Lateral Raise Seated | How To | Proper Form & Technique
已浏览 9143 次2022年2月1日
YouTubeFITTR
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One Arm Dumbbell Lateral Raise (Better than Two Arms?)
已浏览 10.5万 次2018年7月3日
YouTubeSeriously Strong Training
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How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Bigger Shoulders
已浏览 46.1万 次2017年9月21日
YouTubeMike Thurston
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Dumbbell alternating Lateral Raise
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YouTubeFITTR
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The Correct Form for Dumbbell Lateral Raises ✅
已浏览 920 次2023年4月1日
YouTubebrockashby
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How to do the DUMBBELL LATERAL RAISE! | 2 Minute Tutorial
已浏览 35.9万 次2021年6月5日
YouTubeMax Euceda
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Side Lateral Raises - How to Perform Correctly Myprotein
2025年2月8日
humix.com
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How To Do Dumbbell Lying Rear Lateral Raise | Exercise Demo
已浏览 1.1万 次2021年4月14日
YouTubeOriGym
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How to Seated Dumbbell Side Lateral Raise with Hunter Labrada …
已浏览 69.4万 次2016年2月24日
YouTubeBodybuilding.com
How To Do Side Lateral Raises (Form & Benefits)
2022年7月26日
steelsupplements.com
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Dumbbell Side Lateral Raises: How To
已浏览 138 次9 个月之前
YouTubeHammer Fitness
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Dumbbell Lateral Raise: Exercise Overview
已浏览 7.6万 次2017年7月19日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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How to Do Side Dumbbell Lateral Raises
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YouTubeLIVESTRONG
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DUMBELL SIDE RAISE / LATERAL RAISE : Learn, how to execute du…
已浏览 15万 次3 个月之前
FacebookMukesh Singh Gahlot
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The Perfect Dumbbell Side Lateral Raise
已浏览 1461 次2024年9月8日
YouTubeLeo Fanner
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The Perfect Side Dumbbell Lateral Raise | Dusty Hanshaw
已浏览 4.4万 次2020年12月5日
YouTubeDusty Hanshaw
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Seated Dumbbell Lateral Raise Tips for More Side Delt Activation
已浏览 1429 次2023年10月27日
YouTubenutritioneering
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How To: Dumbbell Side Raises (aka Lateral Raises)
已浏览 1028 次8 个月之前
YouTubeTom Houpt
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Dumbbell Front Lateral Raise
已浏览 25.9万 次2013年7月11日
YouTubepunchsupplements
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Side Lateral Raise | Exercise Guide
已浏览 18.8万 次2016年5月31日
YouTubeBodybuilding.com
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A Better Way To Do Lateral Raises
已浏览 1649.9万 次2024年5月10日
YouTubeJeff Nippard
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How to: Dumbbell Bent-Over Lateral Raise | RISE Athletic Performance
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How to do Side Lateral Raises
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