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The Side Tap Charleston #Shuffle #shuffledance #shuffletutorial #learntoshuffle #beginnershuffler #howtoshuffle #midlifeshuffle | Midlife Shuffle
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“Side shuffle, Side shuffle, diagonal drop, side shuffle, sprint, elevation. You can make it small for quick footwork… you can make it bigger for change of direction. So you can modify it depending on what outcome you are looking for. “ Great first session with these 3 future netballing superstars yesterday. #sklzapac @tptherapy_apac #TPtherapy_apac @sklz_apac #TeamRockTape_apac @thefluidx #run #fitness #fit #athletics #training #running #performance #sportspeed #train #sprinting #speed #agility
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Side Shuffles: Boost Agility, Speed, and Hip Strength
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