1.1K views · 18 reactions | 17 MINUTES. SLIDERS. CORE BURN. This express ab workout is all about control, connection and deep core activation, using sliders to challenge your stability and strength through every movement. Expect targeted exercises like Leg Slides, Scissors and dynamic Planks, all designed to sculpt your core and leave your abs shaking (in the best way)  Ready to feel your core switch on? Tap play. | Studio Pilates Instructor Certification | Facebook
17:25
1.1K views · 18 reactions | 17 MINUTES. SLIDERS. CORE BURN…
已浏览 412 次2 周前
FacebookStudio Pilates Instructor Certification
Stronger abs from the floor sliding discs #subscribe #like
0:11
Stronger abs from the floor sliding discs #subscribe #like
已浏览 551 次2 个月之前
YouTubeDrewFit
Strong core exercises💪🏻 + Sliding Discs #mama #nbfm #homeworkout #postpartum
Strong core exercises💪🏻 + Sliding Discs #mama #nbfm #homeworko…
已浏览 1.2万 次2023年2月7日
YouTubeNewborn Fit Mama NBFM
Tone your legs with these 3 slider exercises! Sliders are a great way to add resistance to your workouts without using weights. They are great for beginners to master their mind and muscle connection, as well as targeting muscles that can often get overlooked. 👉Add these 3 slider exercises to your lower body workouts to strengthen and tone your legs! 1. Slider Lateral Lunge - Stand tall with one foot on a sliding disc and the other planted on the ground. Push your hips back and slide the disc f
Tone your legs with these 3 slider exercises! Sliders are a great way …
已浏览 4.8万 次2023年11月24日
TikTokhipthrustbelt
30 MIN Slider/Glider/Sliding Disk FULL BODY BARRE workout
30 MIN Slider/Glider/Sliding Disk FULL BODY BARRE workout
已浏览 2774 次2020年2月7日
YouTubeYogaBarreCo
Gliding Disc Workout Legs (LEGS AND BUTT GLIDING EXERCISES with CORE SLIDERS)
Gliding Disc Workout Legs (LEGS AND BUTT GLIDING EXERCISES …
已浏览 3.2万 次2021年10月7日
YouTubeStrong Mom
Improve your Core Strength with Sliding Discs | Dance Tutorial
Improve your Core Strength with Sliding Discs | Dance Tutorial
已浏览 1857 次2019年4月12日
YouTubeDance etc.
Slide Disc Full Body Workout for All Fitness Levels
已浏览 1万 次2024年1月14日
TikToklolly_legend
22:27
AB Glider Workout Routine
已浏览 14.1万 次2018年9月23日
YouTubeCavitech
5:06
6D™ SLIDING Home Workout
已浏览 15万 次2017年1月3日
YouTube6-Directions
8:30
STANDING ABS Workout // With Weights
已浏览 234万 次2020年8月5日
YouTubeHeather Robertson
4:29
TOP TEN ABS DAY EXERCISES
已浏览 56.5万 次2020年9月20日
YouTubeFit Media Channel
7:35
Wheelchair Ab Workout | ADAPT TO PERFORM
已浏览 14.4万 次2017年4月25日
YouTubeAdapt To Perform
10:40
3 Herniated Disc Exercises
已浏览 57.1万 次2020年12月22日
YouTubePostureFlow
7:48
9 Exercises For A Flat Stomach
已浏览 6721.7万 次2013年6月18日
YouTubeXHIT Daily
4:07
The 25 Best Hanging Ab Exercises
已浏览 55.1万 次2015年9月10日
YouTubeFitnessFAQs
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 707.4万 次2021年6月28日
YouTubeATHLEAN-X™
10:16
10-Minute Standing Abs Workout
已浏览 272.5万 次2017年3月8日
YouTubePS Fit
11:00
Top 3 Exercises After A Dislocated Shoulder
已浏览 33.2万 次2019年4月3日
YouTubeBob & Brad
23:23
Extreme Glider Abs Workout | At-Home Pilates
已浏览 5384 次2021年4月4日
YouTubePilates On Demand with Lindsay
12:57
10 min STANDING ABS Workout (No Equipment)
已浏览 80.5万 次2020年4月12日
YouTubeMadFit
11:32
10 min Standing ABS WORKOUT (Intense & Effective)
已浏览 85.3万 次2021年6月21日
YouTubeMadFit
3:18
Exercises & Stretches for Disc Herniations
已浏览 25.7万 次2019年7月22日
YouTubeAirrosti Rehab Centers
12:07
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
已浏览 303.8万 次2019年10月20日
YouTubeATHLEAN-X™
11:23
10 Minute Standing ABS WORKOUT // No Equipment
已浏览 1109.9万 次2019年9月9日
YouTubeHeather Robertson
1:16
3 Core Exercises For Slipped Disc
已浏览 19.3万 次2020年1月11日
YouTubeSitaram Bhartia Institute of Science and Research
0:33
Dumbbell Side Bend - The Standing Ab Workout
已浏览 26.7万 次2012年5月29日
YouTube3v
11:43
10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
已浏览 621.1万 次2020年3月5日
YouTubeMadFit
9:10
8-Minute Standing Flat Abs Workout | Denise Austin
已浏览 63.8万 次2021年8月28日
YouTubeDenise Austin
3:35
4 Slider Exercises for a Stronger Core & Harder Abs
已浏览 9523 次2021年7月3日
YouTubeCritical Bench Compound
观看更多视频
静态缩略图占位符