Stop guessing what your body needs — every fruit has a purpose. Here’s your quick nutrition cheat sheet to keep your body balanced and energized. 🥑 Avocado: Healthy fats for brain and hormone health 🌴 Dates: Natural sugar boost for pre-workout energy 🥭 Guava: A surprising plant-based protein source 🍓 Raspberries: Loaded with fiber for gut cleansing 🍷 Pomegranate: Antioxidant powerhouse for anti-aging 🥝 Kiwi: Vitamin C champion for immune defense 🥕 Mango: Vitamin A for glowing skin and sha
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Here's what 100 calories of fruit actually looks like. | Popsugar Wellness
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Power fruits decoded 🍎💪 Each fruit rules in its own way — Protein, Sugar, Fat, Calcium, Vitamin A & Antioxidants! 🥝🍊🍇 #WellnessTips #weightgain #gaining #weightloss #fatloss #diet #ChestWorkout #MuscleBuilding #FitnessTips #ChestDay #Bodybuilding #StrengthTraining #GymLife #WeightLoss #FatLoss #HealthyEating | Pranav fitness
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"Top Fruits with the Highest Nutrients 🍎💪" #HealthyFruits #NutritionFacts #SuperFruits #NaturalRemedies #FruitBenefits #EatHealthy #NatureCure #HealthyLiving #VitaminRich #NatureCureDaily | Tiny Tales TV
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