The science behind sprint interval training—and how it transforms your body quickly
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The science behind sprint interval training—and how it transforms y…
2 个月之前
MSNBodybuilding Bros
Never tried interval sprint training (NOT to be mistaken for running 🤣) and want to know how to do it?? Watch this video!!!! There is something about interval sprint training that feels so good!! 🙌🙌 I need to start doing more of it. I'm sprinting on NordicTrack treadmill (my favourite) at 16 - 18km/ph. I wanna know, would you try this??? #SWK #Treadmill #NordicTrack #Sprints #SprintTraining #HIIT #Workout | Kayla Itsines
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Never tried interval sprint training (NOT to be mistaken for running 🤣) …
已浏览 13.7万 次2022年4月4日
FacebookKayla Itsines
How To Perform Sprint Interval Training For Fat Loss?
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2020年9月3日
onlymyhealth.com
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2 个月之前
MSNBodybuilding Bros
How To Do Sprint Interval Training To Lose Weight & Gain Speed
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2024年8月12日
eatthis.com
How 'Sprint Interval Training' Compares to HIIT (and How to Do It)
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2025年2月13日
lifehacker.com
The Best Sprint Workouts for Speed, Fitness, and Fat Loss – Fitness Volt
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2023年11月30日
fitnessvolt.com
Interval training: What it is and how to get started
5 个月之前
runnersworld.com
Blast Calories With Sprint Interval Training
2024年6月30日
verywellfit.com
Transform Your Body with Sprint Intervals Routine
已浏览 34万 次2023年4月18日
TikTokgiaaldisert
Boost Your Cardio with Sprint Interval Workouts!
已浏览 11.2万 次2022年9月13日
TikTokget_moefit
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So, what makes Sprint Interval Training (S.I.T) such a game-chan…
已浏览 954 次2024年9月10日
FacebookSvelte Media
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Improve Your Speed: Sprint Interval Routine for Faster Running Transf…
已浏览 5.4万 次2023年4月23日
TikToksarahryanfit
Effective Sprint Intervals for Improved Endurance | Cardio Wor…
已浏览 4.3万 次2023年3月8日
TikTokbrookeleach_
6:28
Sprint Interval Training | FITNESS IN 10 MINUTES?
已浏览 8325 次2017年6月17日
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1:01
Sprint Intervals Training | Full workout in 60 Seconds
已浏览 281 次4 个月之前
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Boost Your Cardio with Sprint Intervals for Effective Workouts
已浏览 1.7万 次2023年3月19日
TikTokana.getsfit
9:36
YMCA Presents Sprint 8 Interval Training
已浏览 2.6万 次2020年3月19日
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Sprint Interval Training: Incline Treadmill | Speed Endurance Wor…
已浏览 1.4万 次2021年7月11日
YouTubeSimple Speed Coach
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Off Season Training For Sprinters | How To Plan & Progress Sprint Tr…
已浏览 6.2万 次2019年10月11日
YouTubeATHLETE.X
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SPRINT TRAINING 101 WITH FULL WORKOUT
已浏览 80.6万 次2024年2月25日
YouTubeKelly Matthews
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10 minute Interval Sprint (HIIT) workout for Endurance & Fat loss
已浏览 100.2万 次2016年7月29日
YouTubeJavyTheBody
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Sprint Workouts For Beginners | Sprint Variations To Get Started
已浏览 18.8万 次2018年9月5日
YouTubeKbands Training
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High-Intensity Sprint Interval Training: Ignite Your Metabolism …
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🔥 Sprint Interval Training for Fat Loss & Energy ⚡
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28-Mins Cardio SIT (Sprint Interval Training) Workout | At Home Work…
已浏览 1.9万 次5 个月之前
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Sprint Interval Training for Post-Menopausal Women | Prime Wom…
已浏览 2.8万 次2019年11月25日
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Sprint Intensity Training | Better Than Endurance and HIIT?
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Sprinting Workouts & Strength Training For Sprinters
已浏览 3.2万 次2022年5月3日
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Endurance Training For Sprinters | Speed Endurance Sprinting Work…
已浏览 10.3万 次2019年2月22日
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