271K views · 238 reactions | Standing Trunk Rotation A functional...
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FacebookMuscle & Motion
Standing Trunk Rotation with arms crossed and feet together is a great exercise for elderly to improve/maintain proprioception, stability, postural control and balance. For beginners start with arms on the sides and feet apart. Look forward and focus on keeping the body straight as you turn the upper body alternately. As you get better, challenge your balance with feet together and even with eyes closed. Falls are the number cause of injury and death among older adults. Improving and maintaining
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Standing Trunk Rotation with arms crossed and feet together is a gre…
已浏览 2097 次2024年2月13日
FacebookDoc H.
183K views · 2.5K reactions | SENIORS, alternating side steps and alternating trunk twists are movements that can increase body awareness, flexibility and versatility. These can make you move active without depending so much on walking aids or durable equipment for balance and safety throughout the day #fblifestylelife #reels #physicaltherapy #senior #everyone #wellness #exercise #share | Doc H. | Facebook
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183K views · 2.5K reactions | SENIORS, alternating side steps a…
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Practice Yoga with Us! Trunk twisting is highly beneficial for the elderly. Begin by standing with your feet shoulder-width apart. Inhale as you raise your arms to shoulder level. Exhale as you twist your body to the right, moving your right hand towards your back and attempting to place your left palm on your right shoulder. Inhale and return to the starting position, then repeat the movement on the other side. #YogaForElderly #YogaForAll #Yoga #IDY2024 PMO India Press Information Bureau - PIB,
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Practice Yoga with Us! Trunk twisting is highly beneficial for th…
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Don’t underestimate these 3 simple moves — side stretch, torso twist, and backward walk with arm raises. Do 50 reps each to slim your waist and improve posture. Will you share this with someone who cares about health too? #dailywellness #slimwaist #bodybalance #simpleworkout #healthmovement | Healing Daily
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Don’t underestimate these 3 simple moves — side stretch, torso twist…
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FacebookHealing Daily
Standing Trunk Rotation — Quick Technique Demo
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Standing Trunk Rotation — Quick Technique Demo
4 个月之前
YouTubeFitness By Physio
Trunk twists to unlock total body mobility, connect with our breathing, engage the core.
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Trunk twists to unlock total body mobility, connect with our breathi…
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YouTubeCoach John
Standing Trunk Stretch
已浏览 2567 次2015年3月5日
YouTubeAssociates in Physical Medicine & Rehabilitation
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The Trunk Twist - Weighted Core Exercise
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YouTubeThomas Röhler - Javelin
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CDE PFT Trunk Lift
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YouTubeDavid C. Tran
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Russian Twist
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YouTubeLivestrongWoman
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Standing Torso Rotations
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YouTubeYST Exercises
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Trunk Twisting
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YouTubeFitcare app
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Pilates: Standing Waist Twist
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YouTubeRehab My Patient
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Seated Torso Twist Stretch
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YouTubeFitnessBlender
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How to Do：TORSO TWIST
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YouTubeLeap Fitness
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Movement Demo - The Landmine Twist
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YouTubeRogue Fitness
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How To Do A Russian Twist
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YouTubePureGym
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Arm Swings (lateral)
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YouTubePhysiHub Library
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Russian Twist - Exercise Technique
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YouTubeACSM
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Pilates Exercise: Spine Twist | Pilates Anytime
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YouTubePilates Anytime
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Spine lumbar twist stretch
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YouTubeRehab My Patient
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Seated Abdominal Twist Exercise
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YouTubeVive Health
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Exercise Tips: Standing Torso Twist
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YouTubeSears
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Standing trunk flexion
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YouTubeTrackActive
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How to Do Russian Twists Correctly
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YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
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Supine Trunk Twist Stretch
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YouTubeJasonGrayDC
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How to Do：SIT-UP TWIST
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YouTubeLeap Fitness
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How To Do A Full Twist | Gymnastics Tutorials | Olessya Da…
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YouTubeOlessya Dadema
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Russian twists with dumbbell
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YouTubeJenny Larsen
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