"Everyone associates step class with their mom ... but step is hard - REALLY hard." This week, #CBCfit takes on the decades-old fitness format ... and learned why step's making a comeback. Listen to the full discussion: http: www.cbc.ca/player/play/1076975171986 | CBC Edmonton
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"Everyone associates step class with their mom ... but step is hard …
已浏览 1.8万 次2017年10月21日
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PETERSON STEP UP vs. SQUAT - Kraftverhältnis | INTELLIGENT STRENGTH
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PETERSON STEP UP vs. SQUAT - Kraftverhältnis | INTELLIGENT ST…
已浏览 4145 次2015年3月22日
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Step class
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Step class
已浏览 71 次1 个月前
YouTubeCarolineConsulting
Peter on Instagram: "🔥 MASSIVE BACK WORKOUT🔥 ✔️Swipe left to see full workout ✅ Like, save, & share with a friend. ✔️ Follow for daily workouts. 🔔 Turn on post notifications. 1️⃣ Bodyweight pullups: 3 sets | 8-10 2️⃣ Close Grip Underhand Lat Pull Down: 3 sets | 10 reps The last set is a single drop set! 3️⃣ Dumbbell Row: 3 sets | 10 reps 4️⃣ Smith Barbell row: 3 sets 8-10 reps 5️⃣ Seated Neutral Grip Cable Row: 3 sets | 8-10 reps The last set is a single drop set! ⏱ rest 60-90 seconds between
Peter on Instagram: "🔥 MASSIVE BACK WORKOUT🔥 ✔️Swipe left t…
5 个月之前
Instagrampeterfitness_
Behind the Scenes of an Energizing Step Class
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Behind the Scenes of an Energizing Step Class
已浏览 1183 次4 个月之前
TikTokmyfitnessstudioleeds
Runners…you NEED to be doing (heavy) single leg work in the gym! Stop trying to outrun the pain and start building a body that can handle the miles! Here are 4 moves to keep you on the road: 🔹Peterson Step Downs: This is great for building resilience through your quad and patellar tendons. These structures act like shock absorbers for your kneecap every time your foot hits the ground. 🔹Kettlebell Tibialis Raises: Most runners ignore the muscle on the front of the shin. Strengthening this helps
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Runners…you NEED to be doing (heavy) single leg work in the gym…
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45 minute sweaty step aerobics workout class with strength intervals!
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45 minute sweaty step aerobics workout class with strength interv…
已浏览 13.4万 次2020年8月27日
YouTubeJanine Peterson
Online Fitness Coach on Instagram: "Copy this workout👇 These 4 move…
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Instagramcleanbodytrain
Aerobic Step HIIT Workout | BODYWEIGHT ONLY |HOME WOR…
已浏览 5.5万 次2019年11月11日
YouTubeZeus Fitness
30 MINUTE DANCE STEP CLASS | BEGINNER FRIENDLY | FUN CAR…
已浏览 268 次2024年9月2日
YouTubeHot Steppers UK
30 MINUTE HIIT STEP WORKOUT WITH WEIGHTS - 🔥 Burn 233 Calories🔥
已浏览 11.7万 次2020年7月12日
YouTubePenny Barnshaw - Garage Fitness Girl
1 hour SWEATY Step Aerobics with Upper Body strength workout clas…
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YouTubeJanine Peterson
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
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Instagram
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Peter on Instagram: "what bigger arms? Follow for more.. ✅sav…
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Peter on Instagram: "Try these and let me know what you think 樂 Foll…
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Peter | When it comes to training smaller muscle groups like the bic…
已浏览 3.1万 次8 个月之前
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Bodyweight Peterson Step Up
已浏览 2.3万 次2021年5月13日
YouTubeFunctional Bodybuilding
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20分钟 踏板课｜ 新手友好 Step Workout
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bilibili健身舞蹈自习室
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1000 HIIT STEP WORKOUT
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YouTubeHenny Moody
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Step Class at LA Fitness
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YouTubeLA Fitness
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HIGH INTENSITY Step Cardio Class
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YouTubeYvette Bachman
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Cardio Step Class: Full Length
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YouTubeMy Fitness Junky
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30-Minute Hip-Hop Fit Workout
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YouTubePS Fit
26:40
25 Minute Basic/Intermediate Step Workout
已浏览 27.6万 次2014年8月16日
YouTubeFit Outside the Box
58:12
Keli Roberts,The Ultimate Step Workout
已浏览 39.7万 次2017年9月24日
YouTubeImpératrice 👸🏾
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45 minute STEP aerobics workout class: Basic moves, Advanced sw…
已浏览 3.9万 次2021年1月8日
YouTubeJanine Peterson
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Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
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YouTubeJenny Ford Fitness
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How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner Tips!
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YouTubeCHRISTINA DORNER
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15 Minute Beginner Step Workout - Basic Vertical Step Aerobics
已浏览 1.6万 次2020年12月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
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