Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
muscleandfitness.com
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Split squats, lunges, squats, leg presses, and deadlift variations get most of the love in your leg routine because they’re responsible for most of your leg gains. But a neglected exercise often gets overlooked in many lifters’ routines in the step up exercise. It looks so simple because all you do is place your foot…
2022年11月15日
Step Aerobics Workout
60 Minute FAST BASIC Step Aerobics | High Intensity Cardio Workout with ABS
1:04:41
60 Minute FAST BASIC Step Aerobics | High Intensity Cardio Workout with ABS
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 4.3万 次2023年3月4日
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
24:11
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 4万 次2023年6月5日
30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM Step CLASS!!
32:09
30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM Step CLASS!!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 5万 次2022年2月28日
热门视频
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
atemi-sports.com
2020年5月12日
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
stylecraze.com
2014年10月21日
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
soapgoddess.com
2021年3月3日
Step Exercises for Beginners
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
45:50
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 7.6万 次2023年3月8日
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 323.2万 次2013年5月2日
Step aerobics beginner workout with Dana - 30 Minutes
31:09
Step aerobics beginner workout with Dana - 30 Minutes
YouTubethegymbox
已浏览 100.2万 次2015年3月13日
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
2020年5月12日
atemi-sports.com
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
2014年10月21日
stylecraze.com
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
2021年3月3日
soapgoddess.com
Step Aerobics Benefits & 3 Workouts to Do at Home
Step Aerobics Benefits & 3 Workouts to Do at Home
2021年4月29日
sunnyhealthfitness.com
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
已浏览 5043 次2020年10月17日
YouTubeCritical Bench Compound
Stair Workout for Beginners: Home Exercise Routine
Stair Workout for Beginners: Home Exercise Routine
已浏览 28万 次2024年1月22日
TikTokjustin_agustin
39:43
CHER FITNESS - Step workout
已浏览 47.4万 次2015年4月4日
YouTubeLaser Disc
18:42
15 MINUTE BEGINNER STEP I WORKOUT
已浏览 25万 次2020年11月28日
YouTubeIt’s A Step Thang
0:14
Step Ups | Physical Therapy Knee Exercises
已浏览 2.5万 次2018年11月27日
YouTubePhysio Logic NYC
0:12
Exercise Library: Step Jacks
已浏览 56万 次2015年8月8日
YouTubeDAREBEE
8:07
STEP Aerobics: Basic, travels, repeaters
已浏览 4.5万 次2015年11月13日
YouTubeFreedom Fitness
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.3万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.6万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 30.2万 次2021年1月21日
YouTubeCornerstone Physiotherapy
1:08
Side Step - Exercise Guide
已浏览 4.8万 次2011年5月18日
YouTube4ufitnesstraining
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.9万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 145万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 708万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
2:57
Benefits of exercise | Bupa Health
已浏览 6.2万 次2020年6月4日
YouTubeBupa Health
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 53.6万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 64.8万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.4万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
25:26
Beginner Step Aerobics | 25 Min. | Anyone Can Do this Workout | JE…
已浏览 51.1万 次2015年4月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
12:33
LEARN STEP AEROBICS! Around the World Step Tutorial!
已浏览 3.3万 次2020年12月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 323.2万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
20:18
COURS DE STEP - NIVEAU FACILE - Jessica Mellet - Cardio Fitness
已浏览 98.9万 次2019年1月23日
YouTubeMYF Move Your Fit
1:09:15
Beginner Step Aerobics Home Workout - Xtreme Hip Hop Step
已浏览 109.2万 次2020年11月8日
YouTubeGet Fit With DG
7:37
Exercises For Beginners To Improve Single Leg Balance
已浏览 13.4万 次2020年4月20日
YouTubeKai Simon
观看更多视频
静态缩略图占位符