Supinated EZ Bar Curl: How to, Benefits, and Exercise Guide
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Supinated EZ Bar Curl: How to, Benefits, and Exercise Guide
The supinated EZ bar curl is a curling variation for increased biceps growth. Click the link to see how they differ from barbell curls!
2024年9月2日
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Carve your Body with Dumbbell Curls ⚠️ . Save This Video to Learn How Each Muscle is being Emphasized for Dumbbell Curls 🔥 Variation #1: When performing Curls with an Underhand Grip, this will emphasize the Biceps as it has the greatest leverage in the movement. ✅ Variation #2: When using a Neutral Grip, this will emphasize the Brachioradialis (Upper Forearms) & Brachialis. ✅ Variation #3: When using an Overhand Grip, this will emphasize the Upper Forearms. ✅ Variation #4: And Lastly, when perf
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