Three Dumbbell Row Variations To Challenge Your Upper-Body Strength
Three Dumbbell Row Variations To Challenge Your Upper-Body Stren…
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Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
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Upright Row With Dumbbell: Muscles Worked, Exercise Video, …
8 个月之前
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Dumbbell Row Tutorial 💪 Build a thick, strong back—one row at a time! ✅ Hinge at hips, flat back ✅ Pull dumbbell toward your hip ✅ Squeeze shoulder blade at the top 🔥 Focus on control, not momentum—for real gains! #row #backexercise #lats #dumbbellrow #gym #fitness #bodybuilding #muscle | Bodyfitness GYM
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Dumbbell Row Tutorial 💪 Build a thick, strong back—one row at a ti…
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Dumbbell Upright row wide grip variation specifically emphasizes:Deltoids: Particularly targets both anterior (front) and lateral (side) deltoids due.Upright row close grip variation primarily targeting the upper trapezius muscles and middle deltoid.#uprightrow #row #trapezius #gym #bodybuilding #back #fitness #تمارين_اكتاف | Bodyfitness GYM
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Dumbbell Upright row wide grip variation specifically emphasizes:…
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14K views · 314 reactions | Incline Dumbbell Row Variations  Hit your back from multiple angles: 1️⃣ Neutral Grip – Mid-back & lats 2️⃣ Overhand Grip – Rear delts & upper back 3️⃣ Underhand Grip – Lower lats & biceps  Support on incline bench = strict form & max isolation! #gym #back #backexercise #dumbbellworkout #bodybuilding | Bodyfitness GYM | Facebook
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96K views · 497 reactions | Dumbbell Row Variations: Which is Best for You? 廊 #backworkout #fitness #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessmotivation #gym #gymlife #gymrat #gymtime #GymTok #bodybuilding | Sidfitfacts | Facebook
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Mastering the standing dumbbell row is essential for building back …
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Mastering the Art of Incline Dumbbell Rows: Sculpting Your B…
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📌Dumbbell Rows : Master Your Form!👌 🚫 Common Mistakes: ▸ Rounding y…
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Row | Prone | 30° Incline | Bilateral | Semi-Supinated | Dumbbell
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