15 Min Total Gym Upper Body Workout for Women (Shoulders, Back, and Arms)
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15 Min Total Gym Upper Body Workout for Women (Shoulders, Back, and Arms)
Here is a 15 Min Upper Body Total Gym Workout targeting shoulders, back, and arms. While it's labeled for women, certainly can be used for men as well. A lot of people have a hard time fitting in their workouts in their schedule, this workout can be done in as quick as 15 minutes or longer depending on your rest periods. Often times I'm needing ...
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