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2022年4月27日
HealthlineTyler Read,BSc,CPT
How I would condense my workout split ⬇️ I have a big 6 day workout split Monday-Saturday (“The Ultimate Workout Split”). This is a transitional push-pull-legs workout split, and the way I would condense it into two days would be combining both push and pull days and adding my one of my two leg days to each (I would push squats on my push day and RDLs on my pull day). On my big push/squat day I would start with squats. I would want to tackle these when I have the most energy because barbell back
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this is my 6 day workout split Monday - Chest Tuesday - Back (upper) Wednesday - Legs (quad focus) Thursday - Shoulders Friday - Arms Saturday - Legs (hamstrings) #workoutsplit #workout #weightlifting #powerlifting #gymtok
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Optimizing Your Two-Day Workout Split for Busy People
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Upper body workout split number 2. This is one of my favorite days in t…
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the perfect gym split for 4 days of lifting with 3 days for rest/active re…
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Is a Two Day Split Too Frequent for a Natural Bodybuilding Workout?
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