Improving Shoulder Mobility with Wall Slides🏋️‍♀️ Shoulder mobility is crucial for performing a wide range of exercises and activities. If you're looking to improve your upper body strength and posture, incorporating exercises like wall slides into your workout routine can be incredibly beneficial.💪 By doing wall slides regularly, you can strengthen the lower trapezius muscles in your back, which play a vital role in scapular stabilization and shoulder mobility. Improved shoulder mobility can
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FacebookNikki Thomas
Shoulder slides
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Shoulder slides
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Improve Shoulder Mobility with Wall Slides Exercise
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Standing Isometric Shoulder External Rotation with Doorway | MedBridge
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Wall Slides. Probably the easiest looking exercise that’s actually extremely hard to perform for most people. The benefits are many, but in short it can improve shoulder / scapula mobility and stability. It can reveal a lot of weaknesses, imbalances and limitations. The feeling on the entire posterior chain is un-matched. The “goal” is basically to lock the elbows (extend the arms) while keeping your back, elbows, and palms in contact with the wall. For some it will be extremely easy, for most a
Wall Slides. Probably the easiest looking exercise that’s actually ex…
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90/90 Banded Shoulder Internal Rotation Isometric Hold + Walkout
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How To Do Serratus Slides With Foam Roller
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Serratus Wall Slides
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Resisted Isometric Testing: Shoulder
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Y Wall Slide + Lift Off
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