👇🏽3點教你如何步步穩拿match point (CH/EN) 如何打出「穩定、又有質量」的致勝球？ 在比賽中，關鍵分的穩定度往往決定勝負。 這不只是心態問題，更是整體動作、預判與節奏控制的結果。 要在 match point 打出「穩定又有質量」的球，關鍵在於3個要點： 1️⃣到位比發力更重要 多數失誤都來自沒有站好。訓練中我們會強調「主動跑動到位」， 讓身體有完整空間擊球、保持身體平衡， 在正確的位置下產生穩定的球質。 2️⃣控制節奏，而非急於出手 在關鍵分時，對手也會緊張。 這時的關鍵是「維持自己的節奏」， 以穩定的拍面角度與擊球節奏讓對手先犯錯， 再伺機進攻。 3️⃣穩定來自可重複的動作 無論是底線對拉、接發球還是主動進攻， 動作重現性是最重要的基礎。 每次訓練中，我們都要求選手在相同節奏下 完成多次高品質擊球， 建立「一樣的動作，打出一樣的球」的能力。 這類訓練的核心不是追求華麗擊球，而是讓選手在壓力情境下能保持技術品質與決策清晰度。 當穩定性夠高、球質足夠深重時，那一拍致勝球自然會出現。 _ At match point, stability under pressur

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