心肺测试：3分钟台阶测试节拍器3mins countdown 96bpm
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心肺测试：3分钟台阶测试节拍器3mins countdown 96bpm
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bilibili阿帅的健康笔记
The three-minute step test is one of the simplest methods. With this test, you use a 12-inch step and a metronome, stopwatch, or metronome app for your mobile phone. You step up and down to the metronome for three minutes, then sit down and take your heart rate for one full minute, counting each beat. Become a personal trainer at NPTI Tampa in our May semester. Apply at www.nptiflorida.edu or text 407-772-0057. #npti #healthcoach #veterans #veteranowned #youthfitness #nptitampa #tampabay #nptior
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