Apa Itu NUTRISI....? Nutrisi adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk: 1. Memberi energi 2. Memperbaiki sel yang rusak 3. Membentuk jaringan baru 4. Menjaga daya tahan tubuh Menyeimbangkan hormon & metabolisme Tanpa nutrisi yang cukup, tubuh lebih mudah lelah dan sulit pulih. Jenis Nutrisi & Contoh Makanan Nyatanya 1️⃣ Protein (Untuk Perbaikan & Regenerasi Sel) Fungsi : ✔ Memperbaiki jaringan ✔ Menjaga massa otot ✔ Penting untuk pemulihan setelah terapi Contoh real : Ikan, Ayam, Telur, Tahu,
0:35
Apa Itu NUTRISI....? Nutrisi adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk: 1. Memberi energi 2. Memperbaiki sel yang rusak 3. Membentuk jaringan baru 4. Menjaga daya tahan tubuh Menyeimbangkan hormon & metabolisme Tanpa nutrisi yang cukup, tubuh lebih mudah lelah dan sulit pulih. Jenis Nutrisi & Contoh Makanan Nyatanya 1️⃣ Protein (Untuk Perbaikan & Regenerasi Sel) Fungsi : ✔ Memperbaiki jaringan ✔ Menjaga massa otot ✔ Penting untuk pemulihan setelah terapi Contoh real : Ikan, Ayam, Telur, Tahu,
300 views4 months ago
TikTokfebry.fitry
See more
Static thumbnail place holder