How to Practice Backbends and Improve Your Back Flexibility
3:59
YouTubeChristine ExhaleRelax
How to Practice Backbends and Improve Your Back Flexibility
A safe and effective way to improve your back flexibility for yogis, dancers and gymnastics. Please note that warm up and cool down demonstrated in the video are important for backbends. Always listen to your body while doing backbends (the wheel pose and variations) . If any discomfort occurs, please come back to child pose. Let's keep in ...
已浏览 4万 次2014年11月30日
短视频
Backbend Flexibility Training Challenges
0:45
已浏览 87.1万 次
Backbend Flexibility Training Challenges
anastasiyadance_
⭐ “Perfect Back Bending Tutorial | Step by Step Backbend for Beginners | Increase Flexibility Fast”
0:34
已浏览 1068 次
⭐ “Perfect Back Bending Tutorial | Step by Step Backbend for Beginners |
yoga_with_Sherwal
Backbend Challenge
Challenge: Be in A Backbend for 24 Hours (Can I Do It?)
8:34
Challenge: Be in A Backbend for 24 Hours (Can I Do It?)
MSNGood Vibes Only
10 个月之前
A challenge Lizzy daisy awesome 🤩
1:56
A challenge Lizzy daisy awesome 🤩
YouTubeLizzy Daisy
已浏览 96.8万 次2 个月之前
would you like to try this #flexibilitychallenge cobaaa!!! #backbend #flexibility
would you like to try this #flexibilitychallenge cobaaa!!! #backbend #flexibility
TikToksourcherie
已浏览 5778 次9 个月之前
热门视频
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
8:40
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
YouTubeAnna McNulty Stretches
已浏览 77.3万 次2022年7月17日
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
8:19
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
YouTubeFlip Split Sisters
已浏览 6735 次2016年6月15日
Get your Backbend! Stretches for Backbend Flexibility
9:24
Get your Backbend! Stretches for Backbend Flexibility
YouTubeAnna McNulty
已浏览 479.7万 次2021年5月8日
Yoga Backbends
Learn Backbend FAST | Step-by-Step Beginner to Advance Routine @MuskanRanaYoga
4:26
Learn Backbend FAST | Step-by-Step Beginner to Advance Routine @MuskanRanaYoga
YouTubeMuskan Rana yoga
已浏览 901 次1 个月前
Beginner Backbend Yoga Flow in 60 Seconds
1:01
Beginner Backbend Yoga Flow in 60 Seconds
YouTubeYOGA VEER
已浏览 2.7万 次2 个月之前
Yoga Teacher's Companion #32: How to Teach the Most Essential Backbends to Beginners
21:08
Yoga Teacher's Companion #32: How to Teach the Most Essential Backbends to Beginners
YouTubeJason Crandell Yoga
已浏览 6418 次2023年9月14日
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
8:40
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
已浏览 77.3万 次2022年7月17日
YouTubeAnna McNulty Stretches
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
8:19
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
已浏览 6735 次2016年6月15日
YouTubeFlip Split Sisters
Get your Backbend! Stretches for Backbend Flexibility
9:24
Get your Backbend! Stretches for Backbend Flexibility
已浏览 479.7万 次2021年5月8日
YouTubeAnna McNulty
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners & Flexibility
1:56
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners & Flexibility
已浏览 239 次4 个月之前
YouTubeLearning is power.
Stretching exercises for flexibility - the Backbend Bridge
Stretching exercises for flexibility - the Backbend Bridge
已浏览 2194 次2014年8月18日
YouTubeFitnessType
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND For Beginners
7:31
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND Fo…
已浏览 5.3万 次2020年8月30日
YouTubeSmile With Khushi
How to do a Backbend + come up from a backbend
3:35
How to do a Backbend + come up from a backbend
已浏览 330.5万 次2016年7月30日
YouTubeAlivia D'Andrea
4:02
Back Stretches Back Bends - Back Walkovers Backbends Tutorial
已浏览 100.3万 次2009年12月7日
YouTubeFit For A Feast
8:08
How to do a Back Bend! (A Beginners' Guide!)
已浏览 697 次2022年3月13日
YouTubeHow tos with Jazz!
3:07
BACKBEND TUTORIAL | Beginner gymnastics | How to do a Backben…
已浏览 70.8万 次2021年7月8日
YouTubePolinaTumbles
5:49
ADVANCED BACKBENDS - 5 Minute Stretch
已浏览 850 次2021年10月6日
YouTubeSarah White
1:07
How to Do a Backbend for Beginners
已浏览 6.4万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
20:07
Backbending workshop with Kranti
已浏览 7474 次2023年4月9日
YouTubeSigismondi
1:08
Unlock the Secrets to Safer and Deeper Backbends
已浏览 86 次2023年9月18日
YouTubeSvaYog by Mrunal Pawar
8:52
How to do a backbend tutorial for beginners
已浏览 1795 次2023年4月25日
YouTubeMollie's Adventures CJU
10:20
Improve Your Backbends with these 4 moves!
已浏览 8.5万 次2020年10月26日
YouTubeJanice Liou Yoga
19:56
BACKBENDS FOR BEGINNERS | TIPS + TUTORIAL | kinkysweat
已浏览 15.6万 次2019年1月17日
YouTubeAlicia Archer
14:05
Gymnastics At Home: Backbend Challenge! Flexibility Workout & S…
已浏览 191.3万 次2016年3月3日
YouTubePsycheTruth
2:46
Kyla's Backbend Tutorial
已浏览 4424 次2015年1月7日
YouTubeKyla Kat
2:36
How To Do A Backbend For Beginners-With Quick Stretching …
已浏览 492 次2022年9月4日
YouTubeAdventure Emily
6:42
Backbend Tutorial by B
已浏览 1107 次2021年2月23日
YouTubeBanana boys
Backbend basics for beginners
已浏览 1.1万 次2020年3月31日
YouTubePole Dance by Anete Blaua
5:53
HOW TO DO A BACKBEND | BACKBEND FOR KIDS AND BEGI…
已浏览 398 次2024年2月2日
YouTubeLearn English with Aveen
2:08
Gymnastics Backbend Tutorial| Carissa SGG
已浏览 7.9万 次2018年12月27日
YouTubeIncredible Gymnasts!
2:05
How to Do a Backbend
已浏览 1.4万 次2014年4月21日
YouTubeMoveWell with Molly
0:49
How to do a Backbend | Beginner Acro Tricks
已浏览 3762 次2022年9月19日
YouTubeChace Dance Company
25:17
Better Back Bends in 25 Minutes
已浏览 7.4万 次2022年4月27日
YouTubeFit & Bendy
6:11
Standing Backbend Tutorial | Jasmine M
已浏览 84.7万 次2021年7月31日
YouTubeJasmine M
1:58
Push-up backbend tutorial
已浏览 1万 次2017年8月26日
YouTubeCheryl Bubar
观看更多视频
静态缩略图占位符