Side Shuffles: Boost Agility, Speed, and Hip Strength
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2020年2月20日
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Shuffle Cardio Sesh 🔥 30 seconds on and off! Two moves: - Shaper running man - Double X cross How long can you keep up? 2,5,10 or 15 minutes? 👟 To learn shuffle dance, check my app ✅ 7 days free trial! Comment « app » 📲 | Shufflea_
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The Band Side Shuffle is one of 10 MUST-DO glute activation basics. It's one of those foundational moves you need to include! Check out all 10 here: https://redefiningstrength.com/glute-activation-10-exercises/ I love picking 2-3 of these to include as part of my warm up before a lower body workout! | Redefining Strength
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Side shuffle tutorial! #howto #breakdance
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