Flexion vs. Extension (EXPLAINED!)
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Flexion vs. Extension (EXPLAINED!)
Flexion and Extension are lifting terms that you need to know before you go out and venture the land that is YouTube Fitness. Let’s break it down. Flexion: The act of bending or the condition of being bent, especially the bending of a limb or joint. When you make a joint smaller that is flexion. Flexion = Angle Smaller. Extension: The bending ...
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