A personal trainer’s guide to a balanced 7-day gym workout plan
A personal trainer’s guide to a balanced 7-day gym workout plan
3 个月之前
themanual.com
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
2024年5月5日
nerdfitness.com
Best Gym Schedule: A Science-Backed Guide for Peak Results
Best Gym Schedule: A Science-Backed Guide for Peak Results
1 个月前
betterme.world
The Ultimate Guide to Running a Group Exercise Program
The Ultimate Guide to Running a Group Exercise Program
2021年7月5日
theptdc.com
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
已浏览 79.7万 次2022年2月4日
YouTubeMagnus Method
JB on TikTok
0:10
JB on TikTok
已浏览 42.5万 次2022年3月7日
TikTokjayoffline
8:45
Full Week Gym Workout Plan For Muscle Gain | Beginners | Interme…
已浏览 193.5万 次2021年12月31日
YouTubeBuddy Fitness
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas…
已浏览 556.8万 次2013年10月1日
YouTubePS Fit
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
已浏览 221万 次2022年1月17日
YouTubeNatacha Océane
18:46
FULL WEEK WORKOUT PLAN AT HOME WITH RESISTANCE BAND …
已浏览 255万 次2021年4月21日
YouTubeChancyFit
34:38
30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
已浏览 411.4万 次2019年7月14日
YouTubePS Fit
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1287.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
11:15
Core Workout For Beginners - 10-Minute Follow Along
已浏览 82.3万 次2021年12月9日
YouTubeTone and Tighten
16:02
15 Min Full Body Workout to GET FIT | 2021 Get Fit Challenge
已浏览 513.8万 次2021年6月16日
YouTubeChloe Ting
13:49
Complete 10 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
已浏览 114.3万 次2021年12月27日
YouTubeTHENX
11:39
15 MIN FULL BODY TOTAL GYM BEGINNER WORKOUT
已浏览 9.9万 次2020年12月29日
YouTubeHybrid Resistance
8:24
Full Week Gym Workout Plan | Week Schedule For Gym Workout | Perf…
已浏览 4.6万 次2022年10月13日
YouTubePERFECT WORKOUT
11:46
The PERFECT Workout to Lose Weight (Sets and Reps Included)
已浏览 376.1万 次2020年1月26日
YouTubeATHLEAN-X™
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O…
已浏览 136.8万 次2019年4月21日
YouTubeWhats Up Dude
9:15
Full Week Gym Workout Plan for Beginners and Experts – Transfor…
已浏览 240 次2024年12月28日
YouTubeFitness Tips
8:26
Full Week Gym Workout Plan | Gym Workout Plan | ‪@BuddyFitness‬
已浏览 325.1万 次2023年1月1日
YouTubeBuddy Fitness
How To Plan Group Workouts In Gym
10 个月之前
powerbeautyfitness.com
0:49
🏋️‍♂️ New to the gym? Check out our beginner's workout guide! Thi…
已浏览 975 次2024年9月17日
TikTokfissionfusionfitness
32:59
30-Minute Full-Body Workout to Feel the Burn | POPSUGAR Fitness
已浏览 7.8万 次2022年6月24日
YouTubePS Fit
3:23
Full Week Gym Workout Plan for Beginners | 7 Days Training Routi…
已浏览 119 次2 个月之前
YouTubeMellow Sameer
0:07
Effective Workout Routine Demonstration in Gym
已浏览 4.5万 次2022年7月20日
TikToksalahhelmy4
0:10
Effective Gym Workout Routine for All Levels
已浏览 290万 次2022年1月20日
TikTokbrooklyn_rus
8:17
Full Week Gym Workout Plan | Week Schedule For Gym Workout | Bud…
已浏览 1769.7万 次2020年9月11日
YouTubeBuddy Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:33
Athlete Weekly Training Split Program
已浏览 18.3万 次2023年2月15日
TikTokprimetrain
0:05
Ultimate Gym Program for Rapid Transformation
已浏览 1.2万 次2022年9月26日
TikTokstrong.by.sarah
1:23
Gym Workout Program For Women To Lose Fat & Buil…
已浏览 1777 次1 周前
TikTokbetteryoubettersociety
3:12
Comprehensive Beginner Workout Program for Musc…
已浏览 110万 次2024年11月21日
TikTokhigherupwellness
1:01
Jaden Laing on TikTok
已浏览 12.6万 次2023年6月30日
TikTokjadentysonlaing
0:35
My New Science-Based Full Body Workout For Pure Bo…
已浏览 825.2万 次2023年11月11日
YouTubeJeff Nippard
0:40
Build Confidence in the Gym with Our 8-Week Gym Chall…
已浏览 1.3万 次2024年8月25日
TikToklaura.henshaw
1:30
Effective 4-Day Workout Split for Ultimate Fitness Results
已浏览 9.8万 次2024年8月29日
TikTokrai_physique
Anatoly Full Body Home Workout: Full Training Pro…
已浏览 970万 次2024年4月7日
TikTokanatoly_pranks
Empower Your Growth and Progress with Gym Workou…
已浏览 2.1万 次2023年10月13日
TikTokiamerriellorre
0:32
Eric Hunsicker on TikTok
已浏览 9.4万 次2023年1月10日
TikTokerichunsicker
0:55
Wondering how often you should change your worko…
已浏览 1.3万 次2024年7月23日
FacebookFission Fusion Fitness
0:22
BLAST 💥 your Abs with this 10 minute Total Gym workout …
已浏览 3.2万 次2024年3月25日
YouTubeDavid's Total Fitness
0:49
Anatoly Full Back Workout Routine: Block Deadlift, Co…
已浏览 3430万 次2023年7月16日
TikTokanatoly_pranks
0:15
Say HELLO to gym workouts brought to you by your ne…
已浏览 4995 次2024年5月15日
TikTokjoinform
0:30
Total Gym Beginner Pilates Workout #pilates
已浏览 1317 次2024年9月25日
YouTubeEthics Leisure
Keyraj Trakteer Gym Fitness Full Pack
已浏览 16.6万 次2023年8月14日
TikTokkeyrajtrakteer
2:35
Let’s write up a lifting gym program! #musclebuliding …
已浏览 236 次2 个月之前
YouTubeKaren Barnett, B.S., CPT
0:58
Anatoly's Unique Gym Training Techniques Explai…
已浏览 2090万 次2025年2月7日
TikTokanatoly_pranks
🎯 LaLaHigh Portable at Ultra Home Gym
已浏览 2107 次2022年11月17日
YouTubeFitness Fervor
静态缩略图占位符