Progressive Muscle Relaxation - Simple Guided Calming Exercise for Beginners | Hands-On Meditation
5:55
YouTubeHands-On Meditation
Progressive Muscle Relaxation - Simple Guided Calming Exercise for Beginners | Hands-On Meditation
Lay back and let the simple instructions calm your body down. Progressive muscle relaxation (PMR) is an anxiety-reduction technique that involves alternating tension and relaxation in all of the body's major muscle groups. If you suffer from anxiety or stress, your muscles are probably tense most of the time. Practicing the technique will help ...
已浏览 12.1万 次2020年1月28日
短视频
Relaxation Techniques for a Cozy Living Room
0:06
已浏览 3.3万 次
Relaxation Techniques for a Cozy Living Room
kennygrs55
Satisfying ASMR Home Cleaning by Chloe - Relaxing Sounds
0:26
已浏览 1260万 次
Satisfying ASMR Home Cleaning by Chloe - Relaxing Sounds
homewithchloex
相关产品
Relax at Home Bookshelf Clip
At Home at Night
Staying at Home
#Relaxation Relaxing Music
Beautiful Relaxing Music 🌿Stop Overthinking, Deep Sleep, Deep Relaxation
Beautiful Relaxing Music 🌿Stop Overthinking, Deep Sleep, Deep Relaxation
YouTube1 个月前
Beautiful Relaxing Music 🌿 Stop Overthinking, Stress Relief Music, Calming Music, Sleep Music
Beautiful Relaxing Music 🌿 Stop Overthinking, Stress Relief Music, Calming Music, Sleep Music
YouTube3 个月之前
热门视频
10 Min Guided Meditation For Deep Relaxation & Positivity
12:09
10 Min Guided Meditation For Deep Relaxation & Positivity
YouTubeBoho Beautiful Yoga
已浏览 104.8万 次2021年1月11日
How to Relax
7:54
How to Relax
YouTubeDr. Eric Berg DC
已浏览 38.1万 次2021年4月14日
Yoga For Relaxation
33:49
Yoga For Relaxation
YouTubeYoga With Adriene
已浏览 175万 次2014年10月16日
Relaxation Meditation Techniques
5 Meditation Techniques to Get You Started
5 Meditation Techniques to Get You Started
verywellmind.com
2024年1月15日
Meditation for beginners - 5 Simple techniques that work.
2:07
$
Meditation for beginners - 5 Simple techniques that work.
VimeoSoulCentre
已浏览 599 次2016年8月29日
Breath, Tension, And Inner Silence: An Expert's Guide To Deep Relaxation Techniques
Breath, Tension, And Inner Silence: An Expert's Guide To Deep Relaxation Techniques
onlymyhealth.com
2024年8月30日
10 Min Guided Meditation For Deep Relaxation & Positivity
12:09
10 Min Guided Meditation For Deep Relaxation & Positivity
已浏览 104.8万 次2021年1月11日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
How to Relax
7:54
How to Relax
已浏览 38.1万 次2021年4月14日
YouTubeDr. Eric Berg DC
Yoga For Relaxation
33:49
Yoga For Relaxation
已浏览 175万 次2014年10月16日
YouTubeYoga With Adriene
How to Relax
0:59
How to Relax
已浏览 327.1万 次4 个月之前
wikiHowLucy Yeh
15 minute CALMING YOGA for Stress Relief and Anxiety
15:05
15 minute CALMING YOGA for Stress Relief and Anxiety
已浏览 340.5万 次2018年1月10日
YouTubeSarahBethYoga
10 MIN SLOW YOGA + BREATHING - Anti Stress / for mornings, before bed or after a workout
11:21
10 MIN SLOW YOGA + BREATHING - Anti Stress / for mornings, before …
已浏览 139.7万 次2023年5月12日
YouTubePamela Reif
7138274173893332229
7138274173893332229
2023年10月27日
TikTok
31:19
30 Minute Relaxing Yoga For Mental Health | All Levels - Slow Seated F…
已浏览 99.9万 次2020年10月10日
YouTubeJess Yoga
Cozy Indoor Relaxation Techniques for Home Comfort
已浏览 110万 次2022年8月5日
TikTokmeliketolu4
29:15
Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + …
已浏览 358.6万 次2023年1月21日
YouTubeJess Yoga
Relaxation Techniques for Stress Relief at Home
已浏览 30.2万 次2023年7月7日
TikTokpakialagaanako_jal_
0:09
Calm and Simple Indoor Relaxation Technique
已浏览 65.8万 次2023年5月19日
TikTokaizakhaannn_
0:07
Relaxation Tips at Home: Embrace Comfort and Style
已浏览 13.6万 次2022年11月2日
TikToklizzi2.4
0:13
just for fun on TikTok
已浏览 2.8万 次2022年8月25日
TikTokfreemangoes
5:07
10 Ways to Bring More Calm into Your Home
已浏览 17.5万 次2021年10月1日
YouTubeJoshua Becker
Relaxation Techniques for Stress Relief at Home
已浏览 2万 次2024年6月6日
TikTokuser621461997
0:12
Relaxation Techniques for Stress Relief at Home
已浏览 15.3万 次2024年5月10日
TikTokberuhmt_a
0:12
Hendrik no TikTok
已浏览 210万 次2023年5月2日
TikTokdrikdiaz
7:06
How To Have A Relaxing Massage In Your Own Home
已浏览 6519 次2021年3月1日
YouTubeTV Shop Global
31:32
Restorative Yoga For Stress Relief | 30 Minute Practice
已浏览 155.4万 次2020年12月4日
YouTubeJess Yoga
0:13
Indoor Relaxation Techniques for Better Mindfulness
已浏览 6万 次2023年1月4日
TikToksaidurrahman2713
7168513388564335878
2022年11月24日
TikTok
20:42
20 Minute Evening Yoga + Savasana | Deep Stretch & Relax
已浏览 256.4万 次2022年9月13日
YouTubeJess Yoga
0:06
Relaxation Techniques for a Cozy Indoor Retreat
2022年7月10日
TikTokla_snika
10:19
10 Minute Evening Stretch for Beginners | Better Sleep & Relaxat…
已浏览 386.6万 次2024年2月18日
YouTubeMady Morrison
Relaxation Techniques for Stress Relief at Home
已浏览 1.7万 次2022年1月5日
TikTokya_tvoy_luybimiy
7457691193476992264
2025年2月7日
TikTok
Home Relaxation Techniques in a Cozy Living Room
已浏览 10.5万 次2022年10月29日
TikTokmosssitpl
10:49
10 Minute Stress Relief Exercises - Pilates Workout for Stress and An…
已浏览 18.6万 次2022年11月14日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符