Lower Back Pain Relief: Child's Pose Stretch
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Lower Back Pain Relief: Child's Pose Stretch
2 周前
MSNBullish - Video
Latissimus Dorsi and Erector Spinae Static Stretch: Child's Pose
Latissimus Dorsi and Erector Spinae Static Stretch: Child's Pose
2022年8月23日
brookbushinstitute.com
3K views · 134 reactions | Assisted child’s pose stretch targets the hips, lower back, and thoracic spine. By applying gentle pressure, we help lengthen the posterior chain, decompress the spine, and promote parasympathetic activation—encouraging both mobility and deep relaxation. #assistedstretch #childspose #Mobility #nervoussystem #backpain #stretching #california #استرچ #toronto #vancouver | Dr. Soroush Khoshroo | Facebook
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Watch this baby find immediate relief after this stretch! #baby | Kids Only Chiropractic
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If your baby had a tight neck, you may have been given this stretch! BUT were you told to watch these other body parts during the stretch?! | Little Roos Pediatric Therapy and Infant Wellbeing
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6.7K views · 65 reactions |  How to do it at home: 1️⃣ Lay your...
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Custom Fitness Physical Therapy on Instagram: "Dr. Ryan breaks down the Prayer Stretch — also known as Child’s Pose — one of the best ways to loosen your lats and upper back while easing tension through the spine. It helps: Release tight lats and mid-back muscles 💪 Improve overhead range and posture 🧍‍♂️ Reduce stiffness from long hours sitting or training 💻🏋️ ✅ How to do it: Hold each side for 90 seconds to 2 minutes, for a total of 5–6 minutes once a day. Focus on breathing deep into your
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